今、
大人気の「あるもの」が売り出し価格になっているというので、
アメリカのクラフトショップ、
Ｍｉｃｈａｅｌｓにやってきました。
店内には、色んなクラフトグッズが所狭しとあります＾＾
見ているだけで、
楽しくなるのがクラフトショップですね＾＾
ありました！！！
今回、欲しかったのはこのコーナーです！
特設売り場も設置されていましたよ～～～＾＾
以前から、
塗り絵本をよく見かけるなあと思っていたのです。
今では、スーパーの雑誌コーナーにも置いてあったりする位ですから♪
ネットサーフィンをしてみますと。。。
フランス生まれの大人の塗り絵が
各国で流行っているんだとか？
しかも、
ストレス解消とアートセラピーにもいいんだとか？
そういえば・・・・
朝の日本語放送で見た記憶が。。。。。！
ということで、
アートセラピーを買ってきました!
何も考えずに塗り絵に没頭していると
自然と心がからっぽになり、
ストレス解消＆リラックス効果～♪
あっという間に時間もたちますよー。
1日の終わりに大人の塗り絵を楽しみましょう～～＾＾
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大人の塗り絵は、フランス語で「フロリアージュ」
「フロリアージュ」でストレス発散しましょ＾＾ｖ
鬱病や不眠の原因の大半はストレス。
ストレスが蓄積する。
↓
体はイライラや不安、不眠を引き起こすストレスホルモンの
コルチゾールを分泌し始める。
うつ病や不安症の原因は、
神経伝達物質のセロトニンやGABAが低いこと。
サプリメントでコルチゾール管理したり
セロトニンを増やすことで
ストレス、欝、不安、不眠を上手に管理しましょう。
「眠りが浅い、寝つきが悪い、不眠に良く効くメラトニン！」が、
時差ボケにもいいというので試した記事があります。
サプリメントの大きさが気になる方、
お立ち寄りくださいませ＾＾
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by kaka
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