ウツ？蓄積疲労の原因＆解決法「副腎疲労チェックリスト」

サマータイムが終わり、標準時間になりました♪

私にとって、1時間の影響はとても大きく

昨日まで、夕暮れ時だったのがいきなり真っ暗になるのに

なかなか慣れません＾＾；

これもストレスですが、こんな小さなストレスじゃなくて

先の見えない小さな不安や人間関係など、日々のストレスやが積み重なって、

だんだんと毎日、ぐったりでやる気が起こらなくなったり

疲れが抜けなかったり

「これってうつ？」と思うほど落ちこんでしまっているとうことはありませんか？

みなさんも耳にしたことがあるかもしれませんが、

もしかしたら副腎疲労によるものかもしれません。

原因不明の疲労の多くは副腎疲労だと言われています。

アメリカでは全体の15%が副腎疲労だと言われているほどポピュラーです。

今日は、そんな方のためにDr.Ozawaが副腎疲労症候群の原因と解決法について

詳しくまとめたサイトがあるので紹介します。

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副腎疲労症候群

～医師が教える原因と解決法～

「副腎疲労かどうかわからない…。」

って思った方にはチェックリストがおすすめ！

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http://fatiguex.com/check.html

このチェックリスト。

Dr.Ozawaが普段診察で使っているものをベースにしているから正確！

そのうえ自動計算で軽度、中度、重度を判定。解決法も教えてくれます。

ちなみに私は…。

結果はヒミツです（＾＾）

by kaka


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