kakaの手作り玄米おにぎり1個あたりの炭水化物を計算しよう～♪

 

みなさーん、数学は得意ですか？

 

kakaは算数からして不得意です～♪

 

 

普段の生活では、

 

足し算と引き算と掛け算で十分と思っていたのですが、

 

「ⅹ」の数字を算出するシーンに！

 

 

 

では、問題です。

 

 

 

 

1/4カップ（45ｇ）あたり34ｇの炭水化物の玄米を使って、

 

 

 

 

 

お米用計量カップ５カップ分の玄米を洗い、

 

一晩、水につけ圧力鍋で、

 

ふっくらもちもちに炊き上げます♪

 

 

 

 

この炊き上がった玄米で、おにぎりを作ったところ、

 

全部で２３個できました。

 

 

 

 

おにぎり１個あたりの炭水化物は、

 

何グラムでしょーーか？！

 

おにぎりの型を使って作りましたので

 

全部、同じ大きさとします。

 

 

 

 

うーーーーーーーん＾＾；

 

一緒に計算しましょう～♪

 

 

 

 

お米用の計量カップは１カップ180ｃｃ。

 

アメリカのお料理用の計量カップは１カップ250ｃｃ。

 

 

５カップということは、

 

180ｃｃ × 5カップ＝ 900ｃｃ

 

250ｃｃ ÷ 4 ＝ 62.5ｃｃ

 

 

62.5ｃｃ ： 45ｇ ＝ 900ｃｃ：ⅹ

 

さてさて、ⅹは？

 

 

45ｇ ｘ 900ｃｃ ÷ 62.5ｃｃ ＝ 648ｇ

 

ⅹ ＝ 648ｇ ÷ 23個 ＝ 28ｇ

 

 

 

正解は28ｇでした。

 

 

 

 

kakaの家族は、

 

1回あたりの炭水化物が35ｇと指導されているので

 

この玄米おにぎりを2個食べると

 

炭水化物を摂りすぎということが

 

わかるのです♪

 

 

 

Nutrition Factsの活用方法でした ＾＾

 

 

 

 

 

 

 

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 え？

食べすぎですか？

食事制限なしで、

食欲があるというのはいいことですね♪

でも、食べ過ぎるのも困りもの。

そんな時には、消化酵素をとることで、

胃もたれを解消することができますよ＾＾

 

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by kaka

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パイレックスの１００周年記念グッズをゲットしました～♪♪♪

キューピーマヨネーズが90周年らしいですね～♪

 

たとえ5ドルでも、唯一の贅沢として

 

キューピーマヨネーズだけは

 

必需品なkakaんちの冷蔵庫です。

 

 

でもでも、

 

ＵＳＡにもキューピーマヨネーズに負けないほどの

 

老舗グッズがあるのですよ～♪

 

 

今年100周年を迎えたのが

 

アメリカ、ニューヨーク州に本社のある

 

世界最大級のガラス製品メーカー

 

コーニング社（Corning Incorporated ）の

 

パイレックス！

 

 

 

１００周年を記念したグッズが販売されたのです！

 

 

kakaの心躍るワード、「限定グッズ」です！

 

でも、

 

なかなか店頭で見つけることができない日々を過ごしていましたが

 

 

見つけましたあ～～～～！

 

 

ＣＩＴＡＤＥＬというアウトレットに！

 

 

 

 

見てください～♪

 

１００周年記念グッズが展示されています～

 

 

 

4　Cup 100th Anniversary Dot Strage Dishシリーズを

 

買ってしまいました～♪

 

 

 

限定好きですからね～♪

 

 

アメリカ限定商品、ダグラスラボ・UPXezを試してみました♪

 

 

 

 

 

早速、使いましょう！

 

サルサを作ったので、赤をチョイス＾＾

 

 

 

 

 

どうして、サルサを作ったかといえば、

 

コリアンダーがあったから。

 

 

どうして、コリアンダーを買っているかといえば、

 

心臓、血圧にとってもいいからですよ～＾＾

 

 

【コリアンダーが健康にとても良い事を知っていましたか！？】

 

 

 

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腸内環境を整えるGIフローラに対する問い合わせが多いので

 

ショップでも取り扱いをはじめました！

 

アレルギーリサーチグループ社　GIフローラ　90カプセル　

お取り寄せのカテゴリーからご購入いただけます！

 

 

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重要な役目の食品成分表「Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ Ｆａｃｔｓ」

グルテンフリーのクラッカーが

驚きの99セントだったので買いました。

「グルテンフリーだし、チェダーチーズだし、

買ってしまいますよね～＾＾」

と、

同意を求めてしまうkakaです♪

おしゃれなパッケージデザインです。

原材料の表示は、

 

「INGREDIENTS:」の書き出しで、こんな感じです。

そして、必ず記載があるのは

「Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ　Ｆａｃｔｓ」といって

成分表！！！！

8枚のクラッカーを食べた時のカロリーや

コレステロールの記載があるのです。

「Ｃａｒｂｏｈｙｄｒａｔｅを確認して

食材を選んでくださいね。

必ずパッケージに記載がありますから～」

と、

心臓手術後の指導の際にも使われるＮｕｔｒｉｔｉｏｎ　Ｆａｃｔｓです。

日本からの輸入食材にも

必ずシールが貼ってあります。

ちょうど商品説明の上だったりして

読めない不便さがあったのですが

Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ　Ｆａｃｔｓがないと

困る人がいるんです。

はい、

kakaの家族は1回あたりのＣａｒｂｏｈｙｄｒａｔｅが

 

35ｇと指導されているので、食材を選ぶときには

必ず見るようになりました・・・＾＾；

 

 

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 フラックスシードオイルは亜麻仁油のことです。

中性脂肪、コレステロールが高い方に！

オメガ３を摂りたいけどフィッシュオイルが苦手な方、

青魚にアレルギーがある方も安心です。

 ＤＨＡや、ＥＰＡに変換してくれるアルファリノレン酸を多く含んでいます！

一日3～9粒、100ソフトジェル入りです。

 

詳しくは→http://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=78807805

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by kaka

 

 

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女性ホルモンのプロゲステロンを補充する為に「プロゲスタ◇プロ プラス」を試してみました♪

日々、いいものを生活に取り入れると

それが自信につながりません？＾＾

kakaの場合は、

ドクターズサプリメントのナチュラルＣを取り入れているので

日差しの強いカリフォルニアでも安心♪

ナチュラルＣの美白効果が自信につながり・・・・

え？

 

うそっ！

しみ？？？

しみが増えてる？？？

ビタミンＣ入りのコラーゲンフォルテも取り入れているのに？

どうして～～～～？

 

ということで、

Ｄｒ．Ｏｚａｗａにお伺いしてみました♪

実はですね、

 

ビタミンＣを摂取していても

更年期障害などの女性ホルモンが

影響してしみができるということでした。

kakaの場合、必要なのはエストロゲンの補充！

ということで、

「プロゲスタ◇プロ」を試してみました♪

ビニールを取り除き、キャップを外して、

上の白いところを１プッシュ。

1プッシュ分のクリームを、

皮膚の薄い腕の内側、ひざの裏側、内股、

鎖骨の辺りに伸ばします。

塗り込むタイミングは・・・？

閉経前の女性は１日２回、生理開始より１２日目から２６日目。

閉経後の女性は１日２回２５日間使用して、５日休む。

塗り始めと塗り終わりをカレンダーに書き込み

「忘れたらどうしよう・・・間違えたらどうしよう・・・」と、心配でしたが

もしも、休むのを忘れても問題はないそうなので

神経質になることはなさそうです＾＾

ところで、エストロゲンの補充には、

サプリメントとプロゲスタ◇プロ　プラスのクリームがあるのですが、

違いはなんだと思いますか？

それは、

サプリメントの場合は、肝臓を通過する際に処理をされてしまうので

大目に摂ることになるのですが

肌に直接塗る場合は、肝臓を通らずにゆっくりじっくりと浸透していくんです！

このゆっくりじっくりというのが「持続放出タイプ」になるそうです～

クリームを塗り出して、

「あら♡なんだか、ワタクシ・・・♪」と

効き目を感じ始めるのが早くて1か月後とのことでした。

kakaの場合は、

 

 

「あら、左のここにあったしみが、

 

なんだか小さくなったような・・・

 

すごーーーい♪」

 

 

でも、

 

気になるしみは右なんですよ・・・＾＾；

 

 

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