「1日1滴以上の摂取をしたい方は
必ず血中ビタミンD濃度を医師に調べてもらって、
医師の指示に従ってください。 」
と、注意書きのある液体ビタミンDです。
液体ビタミンD 50mcg (2000IU)、
1日1滴以上、摂りたくないのに摂らないといけないのは
「ビタミンDを一日あたり4000IU摂ってください。」と
指導された場合に限るでしょうね~^^
そんな家族がいるkakaです^^;
液体ビタミンDは、
1滴で50mcg (2000IU)とれるので
4000IUの場合は2滴でOK!
ビタミンDは、日光にあたると合成されるとはいうものの
日焼け止め、帽子は欠かさない私も摂取することにしました。
もちろん、1滴です♪
くるんとシールをはずして、
スポイドに吸い上げて~~
すごい!
スポイドに「ml」の表示がありました~^^
毎日コツコツ一滴づつって
簡単なようでめんどくさい^^;
いっそのこと、お味噌汁に入れてしまえば、
知らない間に摂取できると考えたのですが、
直接、舌の上に1滴おとして摂取する方法を
Dr.ozawaにすすめられました。
苦手な味だったらどうしようかと思いましたが
オリーブオイルの味がしました~~~♪
1滴中: ビタミンD3 50mcg (2000IU)
その他の原材料: オリーブオイル
それでも、出張の多い家族は割れるのをおそれ、
出張に持っていくことを拒絶。
毎日コツコツ1滴作戦なのに~( ノД`)シクシク…
Dr.Ozawaに相談しましたら・・・
液体ビタミンDは、
前もって摂取することができるそうです!
1週間の出張なら、
1週間分の摂取量を前もって~~^^v
裏技ですね!!!
液体ビタミンDは、
前もって摂取することができるそうです!
1週間の出張なら、
1週間分の摂取量を前もって~~^^v
裏技ですね!!!
そして、裏技を駆使した結果、
「ビタミンDを一日あたり4000IU摂ってください。」と
言われなくなりましたっ^^
by kaka
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